我的憂鬱症日記2012/03/05(憂鬱,又嚴重了…..)

明天要回診了
其實並沒有很開心
最近幾天生活真是糟到可以
先是一件事情的失敗,再來是找工作的挫折
然後又是心理的不安
先前的狀態好似回來了
很糟糕
這幾天情緒又開始低落
吃了抗憂鬱的藥依然還是不見好轉
情緒盪到谷底…………………….
然後我的不安伴隨著來了
每到黑夜就會特別嚴重
害怕所有的人和事情
連只是單純從我身邊經過的陌生人,我也開始害怕起他了
我害怕他會發了瘋的追我,我害怕他看到了不該看的東西和事情
我害怕他對我不利,我害怕他的生活背景,我也會害怕我會對他做出傷害的事情
我以前都隨身帶著刀子
但這些我都不敢跟我的精神科醫生說
因為我只要一說,他就會把藥劑加重,更嚴重他會把我關在精神病院
因為我就曾經這樣住院過
所以我不敢跟醫生說,我只能說我很好
但是我一點都不好
情緒莫名低落,開始害怕事情
這困擾我好久
困擾我快三年了!
怎麼辦……….
我好害怕我會做出什麼事情
我好失望,也好挫折
這兩年多來,我一直被憂鬱所困
何時才能見到光明?

2 篇迴響

  1. 在偶然間看見你的部落格,我在找You Raise Me Up 這首歌,你的部落格裡剛好有,但看見你文字說明你有生病,我帶著祝福希望你能好起來~
    版主回覆:(03/06/2012 12:48:00 PM)
    你好,謝謝你的留言和祝福
    我會努力的!

  2. KURATICA,不經意路過你的部落格而停留,因為我嚴重憂鬱症發作的時間和你差不多,2008年。那一年,我正要滿四十歲…
    我的工作、生活完全停擺,靠著和精神科醫師心理諮商,才漸漸知道自己的憂鬱症從五歲媽媽突然過世就開始了,一直到2008才嚴重發病,整個爆開來。
    現在,我繼續看醫師諮商,快一年沒有吃抗憂鬱的藥了。你一定要相信自己,不能輕易放棄自己。你的痛苦,我懂。
    想跟你留言,因為你的部落格一直播著久石讓的神隱少女,這是充滿溫暖、希望的音樂。你會放這首歌,其實,你的內心一定也這麼溫暖、渴望。
    三、四年的心理治療告訴我,徹底對醫師、心理治療者坦白,選擇一位你真的可以信任的人,和他一起面對自己心理的空洞,洞就會慢慢填補起來…..
    別人可以放棄你,你絕對不能放棄自己!!憂鬱症會有離開的一天…..
    版主回覆:(03/15/2012 03:25:43 PM)
    謝謝你的留言,我們都是必須要相信自己
    很抱歉,因為我最近的情緒不太穩定

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