我的憂鬱症日記2012/04/08(王心理師太可愛了!)

今天其實心理療程我覺得滿有趣的
雖然一開頭我的問題就是很嚴肅
我說
我很羨慕那些自我結束生命的人
我覺得那些人才是真勇敢,那些人才會進入到一種無煩憂無憂愁的世界
然後我希望有生之年能夠追求這份真勇敢
王心理師說什麼有點忘了,不過她好像是說另一個世界就真的很平靜嗎?
她說那些人選擇逃避,並不代表問題都解決了
後來我們談到突破,就聊到工作和我的課業
我很害怕找工作無法踏出一步,我怕我的課業之後會沒興趣
王心理師要我不能用悲觀的想法去想,我說這是未雨綢繆,王心理師說,這不叫做未雨綢繆
她說,未雨綢繆的意思是說,我們是對未來先做足準備,而不是對未來有悲觀先入為主的想法
她又說,我這種悲觀有點像是杞人憂天
然後王心理師要我把現在的問題一一列出來,她要一個一個幫我解決
但是我卻只列出王心理師認為不是問題的問題,然後我就說我列不出問題,可是我卻感覺有好多問題
王心理師說看起來我是一個沒問題的小孩
因為我的問題都是悲觀的想法和杞人憂天,所以這些都不代表問題,何況當王心理師要我提出問題時我卻說不出所以然來
療程間,談到有趣的想法,王心理師還會擠眉弄眼的,很可愛
然後我們談到充電,王心理師似乎很有興趣(因為她的表情看起來很好奇也覺得有趣)
我說我每天在家都在充電,要等到充飽了才要動身
王心理師要我不要充太久,她說一般電器充飽了再繼續充電會把電力都流失掉
所以要我立即動身找點活動,不要整天躺在床上
我又說我最近在找工作,我覺得這是問題,王心理師卻認為這應作為目標
我真的越來越喜歡王心理師了,我今天還特地戴眼鏡好看清楚她的面容
我發現她的表情滿生動的,真的很可愛,以前沒戴眼鏡都只是霧濛濛的看她,沒想到她的表情可以讓我感覺很快樂耶
療程結束,王心理師問我下次預約的時間
我跟她說,下次看精神科可能是一個月後,所以王心理師說那就約兩個禮拜好嗎?然後她又補充,我看看你會不會又想了什麼事情
最重要的是,療程的時候,王心理師還拍胸舖的跟我說,如果有遇到任何困難都可以來找她
讓我覺得好有擔當,讓我很放心
然後接下來是精神科看診
其實等診時間很長,所以我稍微在座椅上睡了一下,等到換我時我才剛起來
一開始我也跟陳醫師說結束生命的人很勇敢的事情
陳醫師說,你覺得逃避和面對哪個比較勇敢,我說面對
她說,我應該要被鼓勵,因為我比那些結束生命的人還要勇敢,我從發病到現在好不容易正走在康復階段,我遇過那麼多事情,我應該是最勇敢的
比那些人勇敢一百倍,陳醫師是這麼說的
然後陳醫師說我把自殺想的太美化了
最後陳醫師叮嚀我要乖乖吃藥(因為我有跟她說我有停藥一陣子)
心理諮商還是兩個禮拜一次
越來越期待了
加油蔡康康!!!

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