我的憂鬱症日記2013/03/16(正向思考根本騙人)

從前年開始第五任心理師的心理治療開始
我的心理師就一直要我學會正向思考
可是我發現
什麼正向思考
根本學不會,根本不可能
我從發病的時候就開始心理告訴自己要正面思考
但現在還不是一樣每件事情都往壞處想
什麼正向思考
根本就是騙人的
根本就是自欺欺人
這世界上根本沒有正向思考的人
完全都是自己騙自己的
連壞的事情都要想好方面
根本不可能
哀……..
我也只能嘆氣還能幹嘛
哀…

8 篇迴響


  1. nick 就是正向思考的最好代表ㄚ~~最神奇的是他前幾年找到真愛並生子了~網上有他很多資訊~~

  2. 復原要花好久的時間喔,5個月(40次)的焦慮腦波練習完成了,現在換到注意力集中的腦波練習,然後我想做憂鬱症的腦波練習,但我的心理醫生不想等,我已經被強迫要去義工服務了,我選了流浪狗之家,下星期六去學習他們的照顧方式.我也…唉… hehe

  3. 腦波醫生說對憂鬱症雖然腦波練習有效,但不能代替藥,她發現病人感覺舒服了,但是藥不能停,因為腦波練習只能幫助不能根治,但腦波練習已經幫助我不用吃鎮定劑了,注意力也集中很多,能看書看報了.但注意力集中的腦波練習我才去了3/20.再一個半月就可結束,然後我就算好了(不停藥但行為,功能,跟情緒的最好).好高興.有希望的. 🙂

  4. To訪客: 你有沒有聽過biofeedback?(生物反馈),腦部的biofeedback叫neurofeedback. 腦部有19個硬幣大小的點,通常一個區要花40次到醫生那邊訓練,每次我做20-30分鍾接上電腦用軟體治療,治療完一個問題再換下一個區,不然大腦會混亂,一個星期可去2-3次,40次完頭腦就被訓練成正常的模式,針對這個問題頭腦每分每秒都知道怎麼做->正常的方式,像學寫字一樣,學會了就會了,然後再換下一個問題,我的問題只有2個,而且醫生說我的頭腦學的很快,一般人治療注意力集中很有效,我可能只要20次就能學會,我才去了3次,真的很不一樣,也許醫生說的對,我的頭腦學的很快.

  5. 心理訓練測評系統-北師大腦波生物反饋訓練系統13691265282
    是一款基於生物反饋原理的高科技心理訓練及測評系統。採用便攜式腦波設備作為前端腦電測量設備,可實時獲取被試者的腦電數據以及反映測試者心理狀態的多項參數。便攜式腦波設備具有佩戴簡單、使用方便、安全舒適、穩定可靠等諸多等優勢,可適應於各類人群和各種日常環境。
    通過實時監測人的腦電波,依據生物反饋原理,運用自主協調技術,採用人易於接受的意念遊戲、音樂、圖像、腦波燈、腦波賽車等多種方式進行訓練,平衡並提升人的腦波狀態,令使用者達到自主神經系統平衡協調狀態,消除焦慮、緊張、衝動、抑鬱等負面情緒,提升專注、平和、改善因心理因素導致的軀體疾病,實現身心健康。
    一、腦波心理燈——讓你看到自己的情緒
    腦波心理燈的色彩變化可以反映出你的大腦是否進入Alpha波狀態、Beta波狀態等各種不同的腦波狀態,並反映為五顏六色的燈光變化,通過燈光顏色,就可以了解到你當下​​的心緒波動,讓你看到自己真實的情緒變化,告訴你是現在是緊張還是放鬆,是精力集中還是正在胡思亂想,腦波燈作為直觀精確的生物反饋設備,可以幫助體驗者在短短的10分鐘,迅速補充精力調整情緒。
    二、情緒調節分析系統軟件
    腦波生物反饋訓練系統心理調節分析系統軟件是國內第一款基於腦波生物反饋原理的心理訓練及測評系統,通過實時測評、顯示人的腦電波情緒數值,運用自主調節技術,採用意念遊戲、音樂、圖像等多種方式進行訓練,平衡並提升人的腦波狀態,從而達到提升人情緒、腦部能力的作用。
    實時腦波數據監測腦波生物反饋訓練系統以多樣圖形化形式實時顯示注意力、放鬆度、Delta、Theta、Alpha、Beta、Gamma等多項心理參數和腦波的數值及變化趨勢,並可將所有數據進行的實時記錄,以備後期進行數據分析。
    多樣化的訓練體驗
    以互動遊戲、音樂放鬆等方式提供多樣化的訓練體驗,提供多款互動性強的注意力訓練和放鬆訓練遊戲。
    強大的數據分析和報告功能
    腦波生物反饋訓練系統提供強大的數據分析功能,自動生成豐富的圖表和數據分析結果,並能夠自動生成訓練分析報告。腦波生物反饋訓練系統提供開放式報告生成功能,所生成報告均兼容MS Office格式,且用戶可自行定制適合自身需求的報告模板。
    靈活的體驗者心理檔案管理
    腦波生物反饋訓練系統支持多用戶信息及訓練記錄的管理。管理員可以對所有用戶及其訓練數據進行統一管理,可查看所有用戶的訓練記錄並生成訓練報告,可進行訓練記錄的檢索和條件過濾,檢索結果可導出為標準格式數據文件,該數據文件可供Excel、SPSS等第三方數據分析軟件進行數據處理和分析。
    便攜式腦波儀特點:
    ? 易與使用。採用乾電極進行腦電信號採集。
    ? 安全舒適。採用非侵入式腦波測量,無信號發射。
    ? 高度集成。專用芯片實現信號採集、濾波、放大、計算等一體化工作。
    ? 專利算法。採用eSense?專利算法解讀心理狀態,輸出專注度、放鬆度等心理狀態參數。
    ? 擴展性強。可輸出原始腦電波數據,提供強大的二次開發平台。
    ? 無線通訊。採用無線技術實現與計算機等智能設備的無線通訊。
    ? 適應性強。採用自適應算法,適用於不同的人群和環境。
    ? 用途廣泛。可適合於各種行業的應用。

  6. 因為你想了解,而且對我也很有效,我找到了這中文翻譯的美國新聞http://v.youku.com/v_show/id_XMzcxMTk0MTIw.html

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