我懂,憂鬱症患者常被人討厭

自從遭受被人際關係打壓而生病後,我對於人際關係一直都處理得不好,也很害怕,被冷落,被歧視,被怒罵,被說閒語,被冷漠,甚至被已讀不回。這些都是我害怕的地方,依照以往我生病至今的經驗,這些狀況一直發生,而我也因為這些 狀況,不斷胡亂吞藥,自傷,胡思亂想,情緒低落,甚至多次進出急診。

老實說,到現在我還是放不下”人”這種生物。不管是家人、朋友、愛人甚至未來的同事,或者以後會遇見、認識的人,但我正在學習,學習阿德勒說的”課題分離”,我要想,他人的事就是他人的事,他人不開心不甘我的事,我不能讓每個人都開心,都對我很友善,也不可能讓每個人都關心我。我只要做好自己,不愧於天,不傷人,學習被討厭的勇氣。

我相信很多憂鬱症患者大都數有被人討厭的時候,尤其是無法理解我們的病狀的人們,這只會讓我們更加地躲在自己世界中,繼續憂鬱,我想勉勵所有憂鬱朋友,他人討厭我們,不理我們,是他們的課題,和我們沒有任何關係,誠如我說,我們無法讓每個人都喜歡我們,如果被冷落了,那就這樣吧,只能說此生無緣,下輩子不要再見面,不要自責,也不用太過於激動、難受,我知道這很難熬,不是三言兩句就說成的事,但唯有經歷痛苦、背叛過,我們才學會在人生中的每一個人的課題上真正的,覺醒。

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